Evaluación de la efectividad del mindfulness en el tratamiento de depresión y el bienestar psicológico en los adultos mayores del Centro de Cuidado Diurno Divino Niño Ibarra

Abstract

En la presente investigación se realiza la Evaluación de la Efectividad del Mindfulness en el Tratamiento de Depresión y el Bienestar Psicológico en los Adultos Mayores del Centro de Cuidado Diurno Divino Niño Ibarra. En respuesta a la escasez de investigaciones específicas sobre la aplicación del Mindfulness en adultos mayores, se adopta un enfoque mixto que combina métodos cuantitativos y cualitativos. La identificación tardía de la depresión ha llevado a considerarla un asunto de salud pública. En el caso de los adultos mayores, la depresión tiende a manifestarse en niveles moderados, siendo rara vez clasificada como grave. La técnica del Mindfulness, también conocida como atención plena, es una práctica que se centra en la conciencia y aceptación plena del momento presente, sin juzgarlo. Implica dirigir deliberadamente la atención a las experiencias presentes, como la respiración, las sensaciones corporales o los pensamientos, sin distraerse ni juzgarlos. Los beneficios que se encontraron fueron; impacto positivo en la reducción de los niveles de depresión y en la mejora del bienestar psicológico, disminución significativa en las puntuaciones del Cuestionario de Evaluación de Depresión Geriatric Depression Scale GDS y en la Escala de Atención Plena MAAS Mindful Attention Awareness Scale un aumento significativo, indicando una mayor conciencia plena entre los adultos mayores.