Relación entre el patrón de sueño y calidad de la dieta en personal del Hospital José Carrasco Arteaga

Abstract

INTRODUCCIÓN; El sueño al ser un estado biológico es esencial para el estilo de vida, la deficiencia tanto en cantidad como en calidad son factores de riesgo para enfermedades crónicas no trasmisibles y se asocian a una pobre calidad de alimentación. Este proyecto de investigación se plantea con el objetivo de explorar la posible relación entre la calidad del sueño y la calidad de la dieta en el personal administrativo y sanitario del Hospital José Carrasco Arteaga, y cómo influye esta relación en su salud y bienestar general. METODOLOGÍA; Se trata de un estudio observacional y transversal, donde se incluyeron 56 participantes a los cuales se les aplico dos cuestionarios validados, el Cuestionario de Calidad de Sueño de Pittsburgh PSQI l y el Índice de Alimentación Saludable IAS mediante la plataforma Jotform. El procesamiento de datos fue realizado en el software estadístico IMBA SPSS. RESULTADOS; Los resultados muestran que el 76,79 por ciento de participantes es femenino y casi el 90 por ciento tiene entre 20 y 40 años. La calidad del sueño, medida por el PSQI, tiene una mediana de 9 y un promedio de 8,82, sugiriendo una ligera tendencia hacia una buena calidad de sueño. La calidad de la alimentación muestra una mediana de 63,75 y un promedio de 63,55, indicando hábitos alimenticios superiores a la media. CONCLUSIÓN; Mediante el coeficiente de correlación de Pearson, se establece una correlación inversa entre la calidad del sueño y la calidad de la alimentación, lo que sugiere que una mejor calidad de la alimentación está asociada con una mejor calidad del sueño. El proyecto investigativo nos da una visión de la importancia de promover estilos de vida saludable potenciando la adecuada calidad y cantidad de sueño junto con una alimentación saludable.