Comparación de la dieta mediterránea con la dieta occidental en beneficio de la salud mental de adultos mayores con depresión

Abstract

Introducción; A escala mundial las cifras de depresión son elevadas y en los adultos mayores como población vulnerable la incidencia de depresión ha aumentado; actualmente se sitúa en 5.7 por ciento. Desde el enfoque de la nutrición una alimentación de calidad es una de las bases de un organismo sano, y por ende de una buena salud mental. Objetivo; Comparar como una dieta rica en grasas saludables, antioxidantes, vitaminas y minerales, características de la dieta mediterránea en contraste con la dieta occidental basada en el alto consumo de alimentos ultraprocesados, refinados y de origen animal influye de manera positiva en la salud mental, con énfasis en la función cognitiva y el bienestar emocional del adulto mayor con depresión. Metodología; Se llevó a cabo una revisión sistemática de bibliografía utilizando metodología PRISMA, con la búsqueda respectiva en las bases de datos de PubMed y Cochrane donde se recopilaron artículos científicos con información relevante sobre la hipótesis planteada; se incluyó un total de 20 artículos y los incorporados para definición de términos, entre ellos ensayos clínicos y revisiones sistemáticas publicadas dentro de los últimos cinco años, validados con la herramienta AMSTAR 2. Resultados; Los resultados mostraron en la mayoría de las investigaciones de los 10 artículos considerados para esta revisión, que la adherencia de los adultos mayores a una dieta mediterránea aporta resultados beneficiosos en las funciones cognitivas y en la prevención y manejo de los síntomas depresivos además de una mejora en la salud en general. Conclusión; La mayoría de los artículos analizados en esta revisión tienen un origen europeo por lo que se insta a la realización de estudios a nivel local, con un enfoque dietético saludable como una medida de suma importancia para contrarrestar la depresión en esta población vulnerable que va en aumento en la actualidad.