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http://dspace.udla.edu.ec/handle/33000/3041| Tipo de material : | bachelorThesis |
| Título : | Cambios en el umbral anaeróbico en ciclistas de montaña amateur, después de ocho semanas de entrenamiento de fuerza de miembros inferiores |
| Autor : | Armas Uscátegui, Cristian Raúl |
| Tutor : | Jirón Paredes, Diego Fernando |
| Palabras clave : | CICLISMO AMATEUR;CICLISMO DE MONTAÑA;ENTRENADORES DEPORTIVOS;FISIOTERAPIA |
| Fecha de publicación : | 2014 |
| Editorial : | Quito: Universidad de las Américas, 2014 |
| Citación : | Armas Uscátegui, C. R. (2014). Cambios en el umbral anaeróbico en ciclistas de montaña amateur, después de ocho semanas de entrenamiento de fuerza de miembros inferiores (Tesis de pregrado). Universidad de las Américas, Quito. |
| Resumen : | El ciclismo de montaña se caracteriza en que el ciclista a más de depender de su resistencia física, necesita fuerza y potencia muscular en sus miembros inferiores para llevar a cabo las exigencias de este deporte... |
| Descripción : | Mountain biking is known not only by the resistance but by the muscular strength and potency that cyclists need. This project analyses what a lower limb strength training does to the anaerobic threshold in amateur mountain cyclists. Twelve amateur cyclists participated in this study. They were divided in two groups of six persons each. The first group (control group) trained towards improving their resistance and the second group (study group) trained their resistance and also participated in a lower limb strength training program using three exercises: Squats, Lounges and Leg Press. These trainings were organized in sixteen sessions during a period of eight weeks. The anaerobic threshold was measured by using the Test of Conconi. This maximal endurance test finds a relationship between the heart rate and the intensity of the workout. The cyclists will undergo this endurance test once before starting the training and once again after finishing it… |
| URI : | http://dspace.udla.edu.ec/handle/33000/3041 |
| Aparece en las colecciones: | Licenciatura en Fisioterapia |
Ficheros en este ítem:
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